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 1·云南猫须草茶,云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自市文澜  2·云南蒲公英,湖北省襄阳市襄州区黄龙镇  3·小叶增生茶,河北省邢台市桥西区  4·绞股蓝,辽宁省沈阳市沈河区朱剪炉街道市府大路  5·辣木籽,河南省开封市兰考县城关镇裕禄大道  6·白茅根,河南省开封市兰考县城关镇裕禄大道  7·云南肾茶,辽宁省大连市金州区光明街  8·云南降酸茶,河南省郑州市其它区经开区新安路  9·云南萝芙木,广东省中山市古镇镇中山市古镇镇古三村绿  10·黄龙茶,江苏省无锡市滨湖区太湖街  


尿酸高简介
  尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题,就会造成尿酸升高。 尿酸上升,因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程,使尿酸无法排出。 长时间尿酸过高,就会引发痛风以及其他疾病。
过去比较少见的痛风患者多了起来,不仅是中老年人发病,而且还出现了年轻化的趋势,成了一种常见病。在临床上, 男尿酸正常值:149~416μmol/L。女性尿酸正常值:89~357μmo1/L。如果超出指标的话,就是尿酸高了。


控制与预防
  1、适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。
  2、多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多饮云乡降酸茶或者是云乡猫须草降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。
  3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃。
  4、少吃肉,但又不能不吃,因为,动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质,是其他食物所不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜,可以少吃,吃后要多喝水)。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。
  5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。
  6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。
  7、劳逸结合,注意睡眠,放松心态,乐观面对。每半年检查一次尿酸,力争控制在350左右,痛风就不会对任何关节造成损害。

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